11.如何用外语进行读写。

尽管熟练掌握一门外语可能需要好几年的时间，但你依然可以通过一段时间的自学，实现对某一门外语的熟练掌握。同样的，这也是可以免费做到的。
如果你选择传统的自学方式，那么你可以到当地的图书馆借外语教材，这样便免去了购买费用。
如果你更青睐利用app学习，DuoLingo就是一款不错的外语学习应用（在iOS和Android上均免费）。它能让你的学习过程更加有趣。每一节课都相对简短，不会令人痛苦，课程内容的视觉感很强。Slate甚至称其为“治疗拖延症最有效的手段。”此外，该app中的听力功能也是学习发音的神器——即便是边走边听也十分有效。
知道另一种让你时刻想起新语言的方法是什么吗？那就是将你手机和电脑的交互语言设置为你正在学习的这门语言。（但是要确保你知道如何把语言设置回去。）
①iPhone:打开“设置”，选择“通用”。选择“语言&地区”，点击“iPhone语言”。然后选择你所需要的语言，并确认。
②Android:打开“设置”，选择“语言&输入”，选择“语言”选项，并将其设定为你所需要的语言。
尽管如此，自学语言技巧也仅能使你达到这样的水平。如果你想更进一步，如练习与他人交流（并且你居住在城市里），不妨通过Meetup.com加入一些语言角，该网站由志愿者运营，因此完全免费。
12.如何提高公众演讲技能。

你知道吗，在美国最令人恐惧事物的排行榜中，公众演讲打败了高空、虫子和蛇，排名第一，成为最令美国人害怕的事情。无论你是想克服恐惧，还是为了成为更优秀的公众演讲家，我都有好消息告诉你：有很多免费的资源能帮助你提高自身的演讲技巧，不需要教科书，也不需要参加任何公众演讲班。
想知道自己在演讲过程中表现如何吗？Knovio这款很酷的免费app可以帮你实现这个愿望。首先，你需要上传自己演讲的幻灯片，然后利用电脑或手机的摄像头，录下自己的演讲过程。演讲结束后，你可以自己回顾视频，也可将你的Knovio演讲视频通过上传到YouTube、Vimeo等网站分享给你的同事和朋友，了解他们的看法。
公众演讲和语言学习一样，自学仅能助你成长到一定程度。若想再进一步，则可以通过Meetup.com加入公众演讲社团，在他人面前练习演讲。
13.如何进行冥想。

你可能会产生这样的疑问：冥想又不是商业技能，要学来干嘛？其实，这两者并非没有关联。有说法称，每天早上进行冥想会大大提高当天的工作效率。2012年一项研究发现，进行冥想的人“工作的专注时间更长，工作切换得更少，而且在业绩评估时的负面反馈更少。”
如果你不明白如何进行冥想，可以在网上找到很多相关的免费资源。我个人最推荐的是Headspace这款app。它能提供10节免费的冥想指导课程。如果在10节课结束后你不想支付每月的订阅费用，可以试试UCLA Health上的免费冥想指导课程，课程长度有3分钟到20分钟不等。如果你还是觉得不够，可以尝试Fragrant Heart的免费课程。你还有哪些可以通过免费自学掌握的技能？在评论中和我们分享吧。
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原文作者：Lindsay Kolowich
译者：孙国建@九枝兰